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下列营养素的推荐量
营养素
日常
推荐
摄入量
答:
1. 必需七大营养素:脂肪、维生素、蛋白质、水、碳水化合物、矿物质和纤维素
。2. 每天推荐摄入的量:-
脂肪:每公斤体重1.2克
。例如,体重40公斤的人,建议摄入量为48克。- 维生素:建议每天摄入300至500克的蔬菜和200至400克的水果。- 蛋白质:每千克体重1.2克。- 碳水化合物:每天摄入量应大...
营养素
日常
推荐
摄入量
答:
1. 必需七大营养素:脂肪、维生素、蛋白质、水、碳水化合物、矿物质和纤维素
。2. 每天推荐的摄入量:-
脂肪:体重(公斤)1.2克
。例如:40公斤 * 1.2克 = 48克。- 维生素:
蔬菜(300-500克)和水果(200-400克)
。- 蛋白质:每千克体重1.2克。- 碳水化合物:大于或等于150克。- 水:180...
膳食
营养素推荐
摄入量是指
答:
(1)平均需要量:指某一特定性别、年龄及生理状况群体中个体对某营养素需要量的平均值。(2)
推荐
摄入量:指可满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中97%~98%个体需要量的摄入水平,相当于传统的每日膳食中营养素供给量。(3)适宜摄入量:指通过观察或实验获得的健康人群某种
营养素的
摄入量。(4...
青少年每日需摄入哪些
营养
成分?摄入量为多少
答:
蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素是人体必需的五大营养素
,缺一不可,那么,是不是供给越多越好呢?不是的,营养素供给过多过少都不好,那么,每天应该吃多少呢?营养学家经过调查、研究,对各种营养素的摄入量作了规定(见下表)。可做为个体每日摄入该营养素的目标值。营养素的推荐摄入量(每...
膳食
营养素推荐
摄入量是指
答:
分析:膳食
营养素
参考摄入量(dietaryreferenceintakes,DRIs)是在每日膳食中营养素供给量基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值,包括:(1)平均需要量(estimatedaveragerequirement,EAR):指某一特定性别、年龄及生理状况群体中个体对某营养素需要量的平均值;(2)
推荐
摄入量(recommended...
膳食
营养素
参考摄入量的参考值包括()
答:
1. 膳食
营养素
参考摄入量(DRIs)是基于美国
的推荐
膳食营养素供给量(RDAs)发展起来的一组每日平均营养素摄入量的参考值。2. 这些参考值包括平均需求量(EAR)、推荐摄入量(RNI)、适宜摄入量(AI)以及可耐受最高摄入量(UL)。
中国居民膳食
营养素推荐
摄入量 RNI
答:
2、
推荐
摄入量(RNI,Recommended Nutrient Intake) RNI相当于传统使用的RDA,是可以满足某一特定性别,年龄及生理状况群体中绝大多数(97%~98%)个体需要量的摄入水平。长期摄入RNI水平,可以满足身体对该
营养素的
需要,保持健康和维持组织中有适当的储备。RNI的主要用途是作为个体每日摄入该营养素的目标值。RNI是以EAR...
根据《中国居民膳食
营养素
参考摄入量》,成人每日碘
的推荐
摄入量是...
答:
【答案】:C 【考点】碘
的推荐
摄入量 【解析】2000年中国营养学会制定的《中国居民膳食
营养素
参考摄入量》,成人碘推荐摄入量(RNI)每天为150μg。
中国居民膳食
营养素
摄入量
答:
1. 平均需要量(EAR)EAR是根据个体需要量的研究资料制定的,是根据某些指标判断可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中50%个体需要量的摄入水平,这一摄入水平不能满足群体中另外50%个体对该
营养素的
需要。EAR是制定RDA的基础。2.
推荐
摄入量(RNI)RNI相当于传统使用的RDA,是可以满足某一特定...
营养素
供给量有哪些?
答:
1、RDA:膳食营养素供给量(recommended dietary allowance),旨在满足人群健康个体基础营养所需的能量和特定
营养素的
摄入量。2、DRL:日
推荐
最低摄入量,指每日必须摄入的营养素量以避免营养不足。3、EAR:平均需要量(Estimated average requirement),表示某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素...
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老年人营养素推荐量是多少
用于人群营养素推荐的指标为
膳食营养素推荐摄入量是指
人体所需的营养素有蛋白质
富含蛋白质的食物口感好
维生素通常按照其溶解性分为
吸收各种营养成分
吸收各种营养成分的主要部位是
营养物质在体内氧化