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上班族不吃外卖吃什么
上班族
每天照着做哪些家常菜,比叫
外卖
省钱,好吃又好做呢?
答:
1. 黄瓜片炒鱿鱼:大鱿鱼1只
、青瓜1根、花生米、花椒、干辣椒干、葱、姜、蒜、辣椒面、生抽酱油、老抽王、米酒、陈醋、味精、油、盐、白砂糖、香香油、水淀粉作法:- 大鱿鱼去除软骨组织,剥掉外皮,切花刀,切成适中块;黄瓜切片;姜和蒜切片;- 锅中放入冷水,加入姜片、米酒、精盐、小葱烧开后...
午餐吃腻了
外卖
,能帮忙推荐几种适合带饭的家常菜吗?
答:
上班族带饭首选可以加热,而且不会变味的菜肴,也不是所有的食材都适合带饭,茄类、薯类、茎类
,这些蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。像番茄、茄子等茄类蔬菜,莲藕、红萝卜等茎类蔬菜含亚硝酸盐较少,或者像土豆、山药等薯类,这类适合反复加热的蔬菜,才是你带饭的不二人选。...
适合办公吃的小零食推荐?
答:
上班族
,早上赶公交换地铁去上班,坐在办公桌前已经很是疲累,工作到10点左右,或者下午3-4点钟,明明没有到吃饭的时间,却有点小饿,又不太适合点
外卖
,此时身边备上一些小零食就很有必要,随时吃上一点,及时给身体补充能量,胃里满足了,元气满满,工作效率似乎都能提高好几倍! 下面分享一波办公室里最常见的5款小零食...
上班族
每天照着做哪些家常菜,比叫
外卖
省钱,好吃又好做呢?
答:
黄瓜片鱿鱼食物
:大鱿鱼1只、青瓜1根、花生米、麻椒、辣椒干、葱、姜、蒜、辣椒面、生抽酱油、老抽王、米酒、陈醋、味精、油、盐、白砂糖、香香油、芡粉 作法:1. 大鱿鱼拨去软骨组织,剥掉外皮,切开洗干净后,加上刀花,切割成尺寸适中块;黄瓜切菱形片;姜和蒜切成薄片;2. 锅中放入冷水,添加...
有哪些适合代替
外卖
的速食界性价比天花板推荐?
答:
红油面皮
,我这几年在外面租房子最少吃了几百包,一点都不夸张,这绝对是红油面皮的天花板。一共有四个口味可以选择,也完全不用煮,热水冲五分钟之后把水倒掉,然后裹上他的秘制酱料。我最爱酸辣味的面皮,真的很有嚼劲,特别劲道,而且非油炸也很健康,在家也能感受到在陕西的感觉,特别好吃。海底...
上班族
自制减肥餐,怎么省钱又不缺营养?
答:
A:下面的数字,都只是算了一顿午饭的钱。而且自己买肉来烧真的10块钱可以买很多肉,
外卖
只有几片肉😭Q:是
什么
时候烧的?A:我都是前一天晚上烧的,一半晚上吃,一半装进饭盒里,要趁热放进冰箱哦,这样细菌不会滋生很多,第二天带去公司微波炉叮一下就好了~Q:隔夜菜吃了会不会对...
上班族
午饭
吃什么
好
答:
作为
上班族
,午餐
吃什么
对于身体健康和工作效率都有极大的影响。以下是一些建议:1. 汤面:汤面营养丰富,容易消化,并且吃起来不会太饱。可以选择米粉、面条或拉面配以各种蔬菜和肉类,口感好,非常适合午餐。2. 便当:可以自己组合热量适中的菜肴,如糖醋小排、清炒时蔬、香菇木耳鸡等,搭配米饭或者是...
有哪些是
上班族
、独居人群必囤的速食?
答:
一、泡面+鸡蛋 很多时候我们总拿泡面搭档来开玩笑,其实所谓的泡面搭档就是一根火腿肠。泡面绝对是我们许多人加班加点时来不及吃饭的一个主角,由于泡面本身制作方法比较简单,而且口味比较适合空腹的人群,再加上泡面也可以通过打入鸡蛋和青菜的方式去增加营养,所以泡面绝对是我们这些
上班族
和独居人群必囤的...
上班族
的午餐是带饭还是
外卖
好
答:
下面为大家带来
上班族
的午餐是带饭还是
外卖
好,快来看看吧。 带饭:菜做八成熟 自己带饭既能保证荤素搭配,符合自己的口味,又省钱省时,算是上班族最好的选择。 上班族带饭要做好营养搭配和低温保存两大功课。营养搭配方面,第一,可选择适合多次加热的菜,以根茎类为主,比如土豆、胡萝卜、芹菜、西兰花、西红柿、...
上班族不
想
吃外卖
了,有
什么
工作餐比较适合男人做的吗?
答:
我个人首推土豆肉片,因为这是一道大众的菜肴,而且味道还很好。只要将五花肉,或者精瘦肉切片,然后将土豆切片,最终下锅炒熟即可。如果觉得用肉麻烦,也可以用肘花肠替代,火腿肠也可以,这样会使得味道更好。二、馒头/米饭+小火锅如果你是一位喜欢吃辣椒的男同事,要想做一顿营养、美味的工作餐,太...
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