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上夜班吃饭好还是不吃好
请问
上夜班
肚子饿
吃东西
会影响健康吗?
答:
上夜班肚子饿吃东西可能会影响健康
,下面将从多个方面进行分析。消化系统问题:在晚上进行食物摄入时,消化系统的功能通常会降低。晚上消化功能较弱,摄入大量食物可能导致消化不良、胃胀、胃酸逆流等问题。此外,晚上进食还可能增加胆囊疾病和胰腺疾病的风险。睡眠质量问题:进食后,身体需要消化食物,这会导致...
都说晚上最好少吃或
不吃
,但是我
上夜班
干活不
吃饭
会很饿,请问怎样好啊...
答:
当然要吃饭
,晚上,又上夜班的话,可以少食多餐,不吃过于油腻的食物,且睡觉前两小时不进食,对身体有益无害。
上夜班
的时候
吃饭好不
好?
答:
最好在夜班之前把饭吃了
因为在睡前4小时不宜进食 否则不仅会让人肥胖 而且不益健康
都说晚饭
不吃
可以减肥,可我上的是
夜班
,能
吃饭
吗
答:
但是如果是夜班的话,能量消耗大,如果不吃可能会对身体也不好的
,可以吃些易消化的东西,比如粥、牛奶,而且在夜前四五个小时就不要吃了
上夜班
半夜
吃饭
对身体好吗?
答:
虽说半夜不利于消化.但你是上夜班啊,又不是在家睡觉.
肯定要吃的
.因为本来上夜班就伤身子了.再不吃点东西补充营养,就更消耗精力了.
我在工厂上晚班(晚上12个小时该
吃饭
吗)?
答:
夜班本来就耗费精力,比白天正常的劳动耗费更多,为了身体健康、蓄积精力,我建议吃一点。需要注意的是,
夜班进食
尽量避免硬质食物(或者
不吃
),在有条件的情况下,提前准备一些温热的粥食,放在保温杯里,便于携带的。夜班的劳动过程中,适时适量的进食,也不要太多,吃到7分饱,保持胃部的温热。不至于...
上夜班
到底该不该
吃饭
呢?大半夜的,吃了不舒服,
不吃还不
舒服,生物钟能随...
答:
既然是夜班,身体没休息,处于劳累中,有消耗,就会饿,当然要
吃饭
,只是别象白天那样吃太饱。至于说到生物钟,你最好固定
上夜班
,养成习惯就好了。老一辈人很多是三班倒,上一星期白天班,再上一星期前半夜班,再上一星期后半夜班。他们几十年这么过来了,也没见大规模的生物钟出毛病。
上夜班
,晚上经常不
吃饭
对身体健康有什么危害?
答:
容易得胃炎!
上夜班
一定要吃晚饭!切忌不
吃饭
哦!
晚上
上夜班吃饭好
吗?
答:
当然应该
吃东西
,否则如何维持代谢。1你不必吃饱。你的身体已经超负荷运转了,所以更不能让消化系统超负荷运转。2到底吃多少?你这种短期夜猫子,工作量小,就吃个四分饱,工作量大,就吃个六分饱。
上夜班
,晚上这顿夜宵该不该吃呢。要吃的话吃点什么好呢
答:
如果吃完就睡,那肯定发胖,就算白天也是一样。如果吃完后还有大量的工作要做,或者刻意地去活动消食,那是绝对不会发胖的。脑力劳动比体力劳动更消耗能量,因此那些整天动脑筋想这想那的人,很难胖得起来。(废话太多了吧~~~)综上所述,你
上夜班
必须
吃东西
。最
好吃
大米粥、素面条等,易消化,还...
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