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上半身容易瘦下半身很难瘦
上半身
手下半身胖的原因是什么?
瘦下半身
的方法有哪些?
答:
1、上半身瘦下半身胖是什么原因基因决定爸爸妈妈身材是上半身瘦下半身肥胖的,子女多数也会出现这样比例不协调的身材,
跟基因遗传有关系
,虽然这种情况是天生的,不过也可以通过后天的运动改善。2、
内分泌紊乱
内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常,最容易导致下半身(腹部、臀部和大腿)肥胖。而工作、学习以及生...
有没有什么
好
办法或者用的东西
减
小腿
上半身
身材还不错 就是
下半身
肉...
答:
所以,当务之急是先消 除全身多余的皮下脂肪。
应注意改变饮食习惯,避免吃高糖、高盐食物,特别是零食尽量少吃,进行跑步,游泳,骑车有氧运动
,多做有氧运动帮助消 掉脂肪,消 除腿部肿胀,减脂在于持之以恒,不可急于求成。
女生
上半身瘦
,但是
下半身
胖,怎么快速减肥
答:
1、一分钟的瘦腿操
,有时候我们做的运动操是很有用的,其中最重要的就是要坚持每天都要去做,这样才能达到瘦下半身的效果。2、整个大腿瘦,站立好姿势,然后把双手放在身体的两侧之后,接着就是弯曲膝盖,慢慢的蹲下来,然后再起来的,但是你的上身是不要弯曲的,一个动作3秒钟,慢慢再加速。3、瘦...
我
上半身瘦下半身
胖,怎么减肥都下半身胖
答:
1、少坐多站
。在坐着的时候,身体的重量全部压在臀部和大腿根部,如果经常坐着,就会导致脂肪的堆积。多多站立,并试着收紧腿部和臀部肌肉,也可以翘脚站立,还能锻炼小腿肌肉。但是,也不可以站立过久,这会导致腿部肌肉的紧绷,需要自己按摩一下腿部肌肉,或者压一压腿,放松腿部,防止肥肉变成肌肉。2...
既然减脂是全身的 为什么
上半身
比
下半身
更
容易瘦
下来?
答:
减脂是全身的,指的就是各个部位的脂肪会同时减少,减少的比例差不多的。你感觉
上半身
比
下半身
更
容易瘦
下来,就说明上半身脂肪比下半身堆积更多。打个比方,上半身有20公斤脂肪,下半身有10公脂肪,同时减掉10%,那上半身就瘦了两公斤,下半身只掉了一公斤脂肪。
为什么我
上半身很瘦
,
下半身很
胖?
答:
这是由于长期缺少锻炼,导致腿部脂肪堆积比较严重,也是很多人面临的困扰,想减掉腿部脂肪比较
困难
。正常做瘦腿运动需要每天运动20分钟左右;如果你想更快的实现瘦腿效果,让大腿线条更优美,最
好
早晚各运动一次,每次20~30分钟左右。瘦腿运动:1.身体成立正的姿势站好,双手放在两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾...
为什么跳健身操只
瘦上半身
,
下半身
没什么变化呢
答:
健身操也有针对上半身塑形和
下半身
塑形的,不知你是否跳对了。另外,腹部脂肪是最
容易
堆积,也是最容易减掉的,而四肢的脂肪反而比较顽固,所以你看到
上半身瘦
了,下半身没有变化也属正常情况。这个时候要做的就是坚持运动,并配合饮食控制。如果说饮食控制
太难
的话,我建议可以适当地辅助一些药物减肥,...
为什么
上半身瘦下半身
胖
答:
1、在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下,过一段时间就会有效果了 3、饮食上的调整 一日三餐,一定要吃早饭。少吃脂肪、糖含量高的食物。饿了才吃,不饿不...
为什么有的人
上半身很瘦
,
下半身
屁股和腿很粗?
答:
1. 遗传因素:如果你的父母身材上半身瘦下半身胖,你可能也会继承这种身材比例,这主要与基因遗传有关。尽管如此,通过后天的努力,这种天生的不协调身材是可以得到改善的。2.
内分泌紊乱
:内分泌尤其是雌激素分泌的不正常,容易导致下半身(腹部、臀部和大腿)的肥胖。工作、学习和生活压力都可能影响内...
和各位探讨一下:为什么一个人
上半身很瘦
,但
下半身
却不瘦,甚至还有点...
答:
因为从 腰下~的髋骨突出了一大块~所以显的下体宽大而已~主要是把臀部练下去,就好了 ■臀部瘦身法:臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系,以下提供一些方式给您做参考:【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除
下半身
的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰...
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