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一天睡6个小时可以吗
我每天只
睡六
、七
个小时
够吗?但是我中午会午睡将近一个小时。
答:
六七个小时足够了
。不要相信什么“每天要睡足八小时最健康”。睡眠的最合理时间因人而异,你如果每天睡六七个小时再加上午休,不会产生劳累或者不适,那就足够了,这个时间对于你就是合适的。
上高三了,想努力学习。长期每天只
睡6个小时可以吗
?
答:
看你身体情况了,精力好的,绝对可以
,关键还得有动力,精力不好的,像我,每天也就是6个小时的样子吧,早自习会困的,上午上课还困。。。懂了就采纳,不懂接着问
高中生
一天
只
睡6个小时可以吗
?
答:
高中生一天只睡6个小时是可以
。一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,视耽误的多少可以适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,甚致还会头昏脑胀出...
人
一天睡6个小时
够吗
答:
为正常现象,对身体也不会造成不良影响
。4所以如果每天只能睡6个小时,第二天精神抖擞、精力充沛是没有问题的。如果第二天无精打采、记忆力减退、头晕乏力,证明睡眠不佳,是需要及时调整的。长期睡眠不足者,建议及时前往正规医院就诊,排查病因后进行针对性治疗。
每天只
睡6小时
行吗
答:
每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9
个小时
。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样
可以
使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(
6小时
左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二...
一天睡眠6个小时
够吗
答:
一天睡眠六个小时
是
可以
的,深睡3个小时就够了,要在11点之前睡着,两点之后醒那完全是够了,只要睡眠质量高,睡6个小时没问题,如果睡眠质量不高,
睡一天
也是白搭。
初中生
一天睡6个小时
够吗?有没有什么后果
答:
一般来说,一个初中生每天晚上
睡6
到8
个小时
就好了,中午如果有时间,
可以
午睡半小时到四十五分钟。需要提出的是,晚上11点到凌晨2点钟,是人体最需要睡眠的时间,在这段时间睡觉,睡一小时大概会有一个半小时的效果,而且也有利于肝脏的解毒过程,那第二天皮肤质量就不会太差了。如果晚上11点睡,大概...
考研
一天睡6个小时可以吗
答:
可以
的,睡眠质量好,每天
睡6小时
就足够了,不过考研是个持久战,要休息好,建议晚上休息6小时,中午休息1小时,祝考研顺利!
学生
一天睡6小时
够么?
答:
(1)一般情况
一天
有得6-8
小时
的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,视耽误的多少
可以
适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。(2)总而言之,睡眠时间是因人而异的,并无法制定一个绝对时间,通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康,只是平均值罢了。但还是平常...
健身的人
一天睡6小时
够么?
答:
不够的,最好是能休息8个小时左右,这8个小时是包括午休的 你如果每天晚上
睡6个小时
的话,建议你中午的时候午睡半小时左右 充分的休息时间才能让 健身的效果更好的体现
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