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一天只吃一顿饭还胖
一天
就
吃一顿饭
睡眠不足为什么
还发胖
答:
回答:您好,
睡眠和肥胖当然有关系
.睡眠质量不好,就容易肥胖.每天睡觉的时间越长,人越瘦,人也越漂亮,但也不要过长。主要原因还是因为
睡眠不足
导致体内激素的变化。 指导意见: 建议白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前...
为什么我天天通宵,
只吃一顿饭
,不但没瘦,反而胖了呢?
答:
你那叫光进不出,
因为你没怎么吃东西或吃的东西没营养,使身体的代谢功能发生紊乱
,当然,睡眠不好也会影响身体代谢功能,建议你恢复三餐正常用餐.若想减肥也不要采取节食的方式,应科学用餐,不要暴饮暴食,应在正餐前先吃点东西填肚子,让肚子有点东西消化,等正餐的时候就会吃太多造成富营养化~~~(若满意我...
我吃的很少。有时
一天
就
吃一顿饭
,,但我
还是
很
胖
,怎么回事啊,哪位高人给...
答:
胖不胖不是吃的多、而是你身体需要的多少决定的
、比如你身体需要两顿饭的能力、而你却摄取了三顿饭的能量、那么就通过身体排出了多余的能力、所以就胖了、但有些人天生就胖、、减肥的花可以通过锻炼、跑步、跳绳、深呼气、吃点苹果、葡萄、芒果、柠檬、都不错的、
为什么
一天只吃一顿饭
却比以前更胖啦?
答:
可能是你午饭所含的热量太大了,加上早晚不吃,活动量一改也就减少了,自然容易长胖
。还有哦,不吃早饭对减肥关系不大,而且对身体很不利哦
一天一顿饭
,怎么
还会
长
胖
?而
一天吃
得饱饱的却还瘦了?
答:
只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了
,热量的大小比例:脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物进入体内,是健康的标准。一般说来,蜂蜜是比较好的,土豆和红薯不但营养丰富,淀粉含量也很高,
建议增肥者多吃
。另外每天也要保证足够的蛋白质的摄入,这...
我
一天
基本上
只吃一顿饭
,为什么
还会
变胖啊?
答:
要少食多餐,
一天一顿
怎么行,胃该饿坏了,早上和中午要吃八成饱,晚上吃点水果(最好是苹果)对于减肥的人来说才比较科学,像你说的那样做只是把肚子里的东西‘倒’光,脂肪没有变少,所以一吃体重就涨了啊
为什么
每天吃
的很少,体重
还是
快速上涨。究竟是什么原因?
答:
有很多人,
每天只吃一顿饭
,
一顿饭还
吃的很少,可是体重还是上涨。这可能与很多因素有关,比如说饮食不规律,消化不良,肠胃蠕动减慢,不运动等。接下来我们就来具体说说是怎么造成体重快速上涨的吧。1.饮食不规律现在很多年轻人,生活规律特别不好,早上起的很晚,经常赶不上吃早餐,早饭就和晚饭一起吃...
我
一天
就
吃一顿饭
,为什么也瘦不下来
答:
想想吧,
一天
就
吃一顿饭
,那得多饿,胃长期处于饥饿状态,就会主动把吃进去的食物更多的转化成脂肪,抵抗“饥荒”,两者叠加,就会出现“不吃反胖”的情况。而且你将一天的营养放在一顿里,一顿饭下来一次肯定会吃的很多,甚至是一顿吃了三顿的量,来不及消耗的就存起来变成脂肪,当然瘦不下来啦。...
我23,
一天只吃一顿饭
都会
发胖
怎么办?
答:
首先早餐是要吃的。从小我们就被教育早餐要吃好,早餐要吃皇帝餐。这是因为
一天
之计在于晨,不吃早餐确实对脑补供能有影响,也就会影响到发育和运作。除此之外,就算早餐吃的多了,还有一天的时间可以消化,所以也不会怕
发胖
。当然也不是叫你早餐吃很多。午餐要吃主食,也就是碳水化合物,对维持一天...
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