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一周不重样的营养早餐
一周早餐不重样
,快收藏起来
答:
一周早餐不重样,快收藏起来1。
芝士培根饭团
培根、米饭、拌饭海苔、肉松、小葱、沙拉酱、胡萝卜碎、芝士片,一碗米饭,加入胡萝卜碎,小葱,肉松,拌饭海苔,沙拉酱拌匀,捏成6个圆柱体饭团,芝士片对半切开,和饭团依次摆在培根上,卷起成团,平底锅小火煎熟培根。2.火腿蔬菜鸡蛋卷中火炒香洋葱丁、火腿丁,加蔬菜可翻炒...
辅食|宝宝
一周早餐不重样
|养胃
营养米粥
答:
一周早餐不重样。
星期1:吐司时蔬饼+ 燕麦奶糊
食材:西兰花、鸡蛋、胡萝卜、吐司。做法:蔬菜焯水剁碎;吐司去掉四个边,再对角切两刀;碗中加入蔬菜碎和鸡蛋,搅拌均匀;吐司块裹上一层蛋糊;平底锅倒油,小火煎至两面金黄。星期2:葱香鸡蛋饼+肉末紫菜羹 食材:胡萝卜、鸡蛋、葱花、配方奶、...
...
早餐
,平均10分钟搞定,学会每天换着吃,
一周不重样
?
答:
第一道:红汤面
。需要食物:面条、生鸡蛋、蔬菜、葱、蒜、小米辣1、把鸡蛋、蔬菜、香莱、葱、蒜、小米辣都清理干净,把蒜切碎、葱弄成葱段用;并把小米辣、姜蒜放到碗里,淋一点滚油,随后加适量的盐、味精、白胡椒粉和醋,拌匀预留。2、在锅里放水,水烧开了把鸡蛋打入锅里煮荷包蛋,并把鲜面条...
孩子开学了,6款快手
早餐
学起来,节省时间又
营养
,
一周不重样
答:
1、先把红薯去皮洗净,切成小块,上蒸锅蒸15-20分钟,将红薯蒸熟,然后加入细砂糖,用勺子一起压成红薯泥;2、将糯米粉分几次加入红薯泥中,不断揉搓,太粘就加点糯米粉,太干就加少许水,直到不黏手,揉成光滑不开裂的面团;3、把所有面团分成40克一个的小面团,揉圆后按扁,放入碗里沾上芝麻...
一周不重样的
简单
营养的早餐
食谱与做法
答:
周一:蛋煎饺
食材:
速冻饺子
适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒油小火煎,盖锅盖焖一下。饺子半熟后,倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦!周二:营养疙瘩汤 食材:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法:1、菠菜切...
10种早餐做法,
一周早餐
不带
重样
!简单又
营养
答:
天气越来越冷了,相信大家都想吃到 快速又有
营养
的早餐
。而我,作为一名资深的 美食 爱好者,那么吃过的早餐也是不计其数哼哼~接下来,就是我为各位整理出来的 10种 简单又快速的早餐食谱。相信里面一定会有大家喜欢的早餐~用料准备:番茄丁、葱花、鸡蛋3个、玉米粒、盐2g、面粉40g、食用油...
一周早餐不重样
怎么安排?
答:
周六早餐:绿豆
小米粥
、韭菜炒鹅蛋、凉拌土豆丝、干炸丸子、烤面包块、红心火龙果。周日早餐:牛奶燕麦粥、八宝粽子、烤肠、淡奶油面包、凉拌豆角、玉米、煮鸡蛋、提子。以上就是一周7天的早餐,对于经常做早餐的人,这些都不难,花费也不贵,只要稍稍用点心思,利用家里常见的食材,很容易就能做出一桌...
一周早餐
,每天都
不重样的
话,都可以做哪些
早点
?
答:
分享一下我这
周的早餐
食谱,好吃又简单。一、鸡蛋饼。盆中放入两勺面粉,加适当的水搅拌,变成比较浓稠的面糊。打入一个鸡蛋,放食盐,五香粉,椒盐粉搅散。平底锅刷油,倒入一勺面糊,晃动锅子摊成圆形,一面定型后翻面,凝固后就可以出锅啦。吃的时候可以刷一层酱料,卷上生抽,黄瓜条,健康又...
5天
早餐
分享,有
营养
又好吃,有干有稀胃里舒服,全家喜爱
答:
早餐五:麦片热牛奶+肉肠土司卷+黑米杂粮糊+蒸山药红薯和鸡蛋。头一天睡觉比较晚,没有做准备,早起一看把我乐坏了,山药红薯和鸡蛋、米糊都做好了,我和宝爸的早餐妥妥地搞定。但是我家小学生不爱吃,好在我有快手
营养早餐
:即食燕麦片抓一大把放入牛奶里,微波炉叮2分钟就做好,奶香浓郁,麦片还...
每天记录
早餐
,家常食材简单做法,
一周
7天
不重样
,这妈妈真勤快_百度知 ...
答:
早餐
这样吃,大人孩子都喜欢,做法简单
营养
健康 ,这才是家的味道 电饭锅煮粥,放了绿豆、麦仁、大米,一小时熬煮到香浓可口,煮熟的麦仁嚼起来也比较香。早餐除了凉拌菜,还可以选择一些清淡的小炒菜,比如这道 荷塘小炒 就很好,莲藕切片、荷兰豆去豆筋、胡萝卜去皮切片、木耳泡发后焯熟备用,再搭配...
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