女朋友经常发脾气怎么办?

女朋友经常发脾气,平时已经非常宠爱她了.事事关心她,我的脾气非常不好,但是和她确定关系之后我已经为她改了很多了,但是有的时候真是受不了.我都要爆炸啦.救命吧.说什么时候发脾气就发脾气,不知道会不会有一天我会...离开.
无论每次是谁的不对,我都先找她,哄她,一般需要哄个几天才能好点,差不多算是求她了....55555
如果我不理她一会我就更完蛋啦.那哄她的时间可能就多几个小时或者一天啦.....

第1个回答  2022-09-14
首先,要弄清楚女朋友发脾气的真正原因。没有谁会无缘无故的发脾气,只有清楚了发脾气的根源,才好对症下药。是因为工作压力太大了,心情不好,焦躁情绪无法释放,所以迁怒你?是因为你无意间做错了某件事情,惹得她不高兴了?还是因为你最近和某位异性太过亲密,所以吃醋了?知道原因,才会知道下一步应该怎么做。

其次,在女友发脾气的时候,不要和她争辩。女生发脾气的时候是最不讲道理的时候。如果这个时候,和她摆事实讲道理的话,没安全感的女生可能会觉得你不喜欢她了,这个时候不哄哄她,还要和她讲道理。强势一点的女生,则会火力全开,和你吵起来,那就得不偿失了。所以她生气的时候,陪在身边。等她冷静下来,再好好聊聊。

给女友留下独立的空间,让她好好冷静下。作为一个成年人,动不动发脾气,不知道自己调节自己的情绪,对友情,爱情,亲情来说,都是百害无一利。如果女朋友经常发脾气,确实需要好好调节下脾气了。要她明白,身为男朋友可以爱护她,可以迁就她,但并不是没有原则的迁就。两个相处,如果一个人不断的迁就,妥协,久而久之会疲惫的,对感情的长久发展没点好处。

反省自己,有没有哪一方面没有做到位。排除脾气非常不好,不讲道理的人,大部分女生还是很讲道理的。如果你的女朋友,动不动就发脾气,就要学着从自己身上找原因了。你是不是今天犯了某样错误,明天还会犯同样的错误,一次一次的挑战女朋友的原则。比如经常喝醉,半夜才回家,不懂节制的花钱等等。

在女友生气的时候,试着抱一抱她。我们在看电视剧的时候,有很多镜头都会出现,如果女朋友或者妻子发脾气了,男主就立马抱住女主,在她耳边说些甜言蜜语,慢慢地她就不生气了,还抱住了男主。这一招还挺有用的,可以尝试着试一试。不过前提是,女朋友没有非常生气,对你的感情还不错。

可以和女朋友讲讲开心有趣的事情。女性作为感性动物,大部分的情绪都是受感官左右。如果她生气了,你可以尝试着把身边一些有趣的事情,特别是你们以前做过的一些浪漫的事情,讲给她听。如果你实在想不起什么有趣的事情,可以试着做几个鬼脸,尽量表现的惟妙惟肖,越搞笑越好。在女朋友笑出来的时候,再抱住她,说些甜言蜜语。

总结女朋友发脾气的原因,以及这次愤怒是怎么慢慢的消失的。很多女性朋友都会抱怨,男朋友同一个错误,一次又一次的犯,丝毫没有改进,让我怎么才能不生气。所以,那些女朋友经常发脾气的男性朋友,试着在每一次女友生气的时候,把原因和对策记下来,当下一次女朋生气时,就知道如何做。次数多了,同一个错误也不会总犯了。
第2个回答  2022-09-15
首先,要弄清楚女朋友发脾气的真正原因。没有谁会无缘无故的发脾气,只有清楚了发脾气的根源,才好对症下药。是因为工作压力太大了,心情不好,焦躁情绪无法释放,所以迁怒你?是因为你无意间做错了某件事情,惹得她不高兴了?还是因为你最近和某位异性太过亲密,所以吃醋了?知道原因,才会知道下一步应该怎么做。

其次,在女友发脾气的时候,不要和她争辩。女生发脾气的时候是最不讲道理的时候。如果这个时候,和她摆事实讲道理的话,没安全感的女生可能会觉得你不喜欢她了,这个时候不哄哄她,还要和她讲道理。强势一点的女生,则会火力全开,和你吵起来,那就得不偿失了。所以她生气的时候,陪在身边。等她冷静下来,再好好聊聊。

给女友留下独立的空间,让她好好冷静下。作为一个成年人,动不动发脾气,不知道自己调节自己的情绪,对友情,爱情,亲情来说,都是百害无一利。如果女朋友经常发脾气,确实需要好好调节下脾气了。要她明白,身为男朋友可以爱护她,可以迁就她,但并不是没有原则的迁就。两个相处,如果一个人不断的迁就,妥协,久而久之会疲惫的,对感情的长久发展没点好处。

反省自己,有没有哪一方面没有做到位。排除脾气非常不好,不讲道理的人,大部分女生还是很讲道理的。如果你的女朋友,动不动就发脾气,就要学着从自己身上找原因了。你是不是今天犯了某样错误,明天还会犯同样的错误,一次一次的挑战女朋友的原则。比如经常喝醉,半夜才回家,不懂节制的花钱等等。

在女友生气的时候,试着抱一抱她。我们在看电视剧的时候,有很多镜头都会出现,如果女朋友或者妻子发脾气了,男主就立马抱住女主,在她耳边说些甜言蜜语,慢慢地她就不生气了,还抱住了男主。这一招还挺有用的,可以尝试着试一试。不过前提是,女朋友没有非常生气,对你的感情还不错。

可以和女朋友讲讲开心有趣的事情。女性作为感性动物,大部分的情绪都是受感官左右。如果她生气了,你可以尝试着把身边一些有趣的事情,特别是你们以前做过的一些浪漫的事情,讲给她听。如果你实在想不起什么有趣的事情,可以试着做几个鬼脸,尽量表现的惟妙惟肖,越搞笑越好。在女朋友笑出来的时候,再抱住她,说些甜言蜜语。

总结女朋友发脾气的原因,以及这次愤怒是怎么慢慢的消失的。很多女性朋友都会抱怨,男朋友同一个错误,一次又一次的犯,丝毫没有改进,让我怎么才能不生气。所以,那些女朋友经常发脾气的男性朋友,试着在每一次女友生气的时候,把原因和对策记下来,当下一次女朋生气时,就知道如何做。次数多了,同一个错误也不会总犯了。
第3个回答  2020-11-30
1、“不管有什么事,我都会陪在你身边”
在遇到女朋友不开心的时候,想必所有的男性朋友们都会问上一句怎么了,而大多受到的回答都是没事,遇到这样的情况不管是什么事,我们都应该当做有事来处理,也不用去管是什么具体的事导致她伤心、不开心了。只需要轻轻的抱着她,告诉她自己会陪在她身边就可以了。
2、“我错了”
这一句话适用于自己惹了女朋友不开心的时候,虽然有的时候男性朋友们会惹女朋友不开心也是因为女朋友自身的缘故,但是作为一个男人,应该大方一些也应该为自己的女人做出让步,所以不管是什么原因导致的错误,也不管自己的心情会不会好,总之惹女朋友不开心了,想要让她开心起来,首先就是承认自己的错误。
第一招:
很多女生生气时,会选择一直不说话,一直生气。而这个时候,你需要一直不停的说。不停的跟她认错,告诉她你错在哪里。打开了她的心结,她自然会张开金口。
第二招:
女生生气时,一定要及时认错。千万不要抱有侥幸的心理,觉得凉她一会自己就好了。你凉她的时间越久,她就会越生气。第一时间跟她说,我错了。
第三招:
不管她怎么闹,怎么吵。直接把她拥入怀中,死死的抱着她,让她动弹不得。然后再说几句甜言蜜语,叫几声亲爱的。再大的火,也没了。

女朋友特别生气时,就陪在她身边。她越是让你滚,你就越不能走。一边哄她,一边给她讲笑话。把她逗乐了,也就云开雾散了。
第五招:
如果女朋友躲着你,不想见你。你就要厚脸皮的去公司门口堵她,带着鲜花。只有让她感受到你对她的在乎,所有的不开心就都解决了。
第4个回答  2020-11-11
我觉得女朋友经常发脾气的话,你应该要跟他多谈一谈,而且要跟他说下你的想法,既然你们真的想在一起的话,就互相改变一下对方39不管男人还是女人,当他想念一个人时,都会有很心痛的感觉,对于男人来说,更是如此,因为女人一般想念就会说出来,而男人往往觉得“丢人,”反而不太会表达,只好藏在心里。

其实,真正爱你,真正想念你的那个人,他不会一直联系你,一直给你发信息,他会觉得这对你是种打扰,他害怕这样下去,你会很讨厌他,最后和他断了联系。

对于他来说,爱是隐忍的,也是克制的,哪怕他再想你,也不会一直频繁联系你,他会用他的方式来想念你。

男人真心想念你,才会有这些“反应”,很明显!
一、只要你找他,他会立刻出现

如果你想念一个人时,最希望的是什么?一定是那个人立刻出现在你身边。

虽然他一直不敢联系你,但他又时刻关注你的动态,时常会刷刷你的朋友圈,甚至点开你的对话框,以免错过你的最新消息。

所以只要你找他,他会立刻出现,似乎他一直在等你找他的这一刻,而如今终于等到了,如何能不高兴呢?

想念一个人时,最大的愿望就是能得到她的消息,更希望她能主动联系自己,这个时候,不管你有什么事找他,他都会感觉很开心,他都会觉得是很幸福的。

这种反应很真实,也很能体现什么是真正的想念,当你找他,他立刻出现时,你就该明白,他其实一直在想你,只是不好意思说出来罢了。
二、他会很想见到你,又不敢见你

当他很想念你时,自然就会想立刻见到你,只是这种想法只停留在脑海里,没去实现,因为他不敢去见你,害怕你会因此笑话他,觉得他太傻了。

但他又忍不住想见你,所以才会悄悄地去你家楼下等你,希望来个偶遇,又或者期待你能从窗边看到他,这一点小小的期盼就是他全部的动力了。

三、他会在朋友圈,偷偷看你的消息

这一点想必就不用多说了,想念你的第一时间,自然是会刷新你的各种社交状态,这个时候也只有在朋友圈这些地方能找到一些对方的存在感了。

哪怕你没有更新,他也会翻看以前的记录,每看一条,都会觉得很开心,哪怕就是看看你的自拍照片,也会觉得满足了,看到没有点赞过的,还会重新点赞一次。

当他不想频繁地打扰你,不想一直和你聊天时,他就会用这种方式排遣思念,只要是和你有关的事情,他就会特别留意,只要是你发的内容,他都会认真看上很多遍,想念一个人就是如此。

想念一个人,很痛,但又很美好,但要记住一点,你的想念一定是双向的,也就是当你想念对方时,对方也会同时想着你,要不然就没有意义了。

思念别人是一种温馨,被别人思念是一种幸福,当然好的前提是——彼此思念。否则,单相思是一种哀愁,只被别人思念是一种负担。”

其实,这说的也就是两个人互相喜欢的状态,想念才是一件幸福的事情,不然就只能成为哀愁了,那样的想念不如趁早放下,好好地过好自己的生活。
第5个回答  2022-04-10
1. 女朋友如果没有正当理由,就发脾气,很不适当。你需要适当处理,不能简单化,必须坚持你的生活边界,又维持男女朋友关系。
2.处理这种问题有三个原则:
第一,建立灵活型边界。
拥有灵活型边界的人能够决定让什么进入自己的边界,什么保持在自己的边界之外;决定共情哪些情感,而不受哪些情绪的感受和控制;清晰哪些是自己的责任,哪些是别人的责任。
你可以试着回答这三个问题:
(1)你喜欢什么,想要什么?
(2)你不喜欢什么,不想要什么?
(3)上诉两个答案中,哪些可以稍作变通,哪些是你绝对无法忍受的?
第二,面对内疚。
很多人想要建立起自己的边界,但是一回到边界模糊的环境中,他们要么不由自主地考虑朋友的感受,做出妥协;要么冷漠地拒绝,又不得不体验到内疚的情绪。
但用撇清关系的方式来避免体验到任何内疚,其实也失去了真正面对自己,建立恰当边界的机会。
所以说,想要保持边界,首先要做的是面对内疚,并且在相处中找到处理内疚,并坚持自己的方式。
3.建议你学会一边共情,一边拒绝。
心理学中有一个常用的小技巧——VAR技巧,可以帮助我们在保持边界的同时,为彼此留出沟通的通道。
它分为三个步骤:
(1)证实
确认对方的情绪,承认对方被自己拒绝后的不舒服。这件事中你可以承认自己的内疚感。
(2)坚持
坚持自己的想法,让对方看到自己的边界。
这里有一个需要注意的点,在坚持的部分,你不仅仅要告诉女朋友不要做什么,还要告诉女朋友,要做什么。此时,建议你告诉女朋友,要求女朋友支持你的选择。
(3)强化
告诉对方,你为他着想的部分。建议你告诉女朋友,你所做的一切,既是为了你们的关系,也是为了将来生活得更好,所以一定要维持你们共同生活的边界,维护你的利益。
4.“边界”和“亲密”其实是一体两面的,自我和边界在碰撞中产生,而理解和亲密也在这样的碰撞中酝酿。
第6个回答  2022-09-14
首先,要弄清楚女朋友发脾气的真正原因。没有谁会无缘无故的发脾气,只有清楚了发脾气的根源,才好对症下药。是因为工作压力太大了,心情不好,焦躁情绪无法释放,所以迁怒你?是因为你无意间做错了某件事情,惹得她不高兴了?还是因为你最近和某位异性太过亲密,所以吃醋了?知道原因,才会知道下一步应该怎么做。

其次,在女友发脾气的时候,不要和她争辩。女生发脾气的时候是最不讲道理的时候。如果这个时候,和她摆事实讲道理的话,没安全感的女生可能会觉得你不喜欢她了,这个时候不哄哄她,还要和她讲道理。强势一点的女生,则会火力全开,和你吵起来,那就得不偿失了。所以她生气的时候,陪在身边。等她冷静下来,再好好聊聊。

给女友留下独立的空间,让她好好冷静下。作为一个成年人,动不动发脾气,不知道自己调节自己的情绪,对友情,爱情,亲情来说,都是百害无一利。如果女朋友经常发脾气,确实需要好好调节下脾气了。要她明白,身为男朋友可以爱护她,可以迁就她,但并不是没有原则的迁就。两个相处,如果一个人不断的迁就,妥协,久而久之会疲惫的,对感情的长久发展没点好处。

反省自己,有没有哪一方面没有做到位。排除脾气非常不好,不讲道理的人,大部分女生还是很讲道理的。如果你的女朋友,动不动就发脾气,就要学着从自己身上找原因了。你是不是今天犯了某样错误,明天还会犯同样的错误,一次一次的挑战女朋友的原则。比如经常喝醉,半夜才回家,不懂节制的花钱等等。

在女友生气的时候,试着抱一抱她。我们在看电视剧的时候,有很多镜头都会出现,如果女朋友或者妻子发脾气了,男主就立马抱住女主,在她耳边说些甜言蜜语,慢慢地她就不生气了,还抱住了男主。这一招还挺有用的,可以尝试着试一试。不过前提是,女朋友没有非常生气,对你的感情还不错。

可以和女朋友讲讲开心有趣的事情。女性作为感性动物,大部分的情绪都是受感官左右。如果她生气了,你可以尝试着把身边一些有趣的事情,特别是你们以前做过的一些浪漫的事情,讲给她听。如果你实在想不起什么有趣的事情,可以试着做几个鬼脸,尽量表现的惟妙惟肖,越搞笑越好。在女朋友笑出来的时候,再抱住她,说些甜言蜜语。

总结女朋友发脾气的原因,以及这次愤怒是怎么慢慢的消失的。很多女性朋友都会抱怨,男朋友同一个错误,一次又一次的犯,丝毫没有改进,让我怎么才能不生气。所以,那些女朋友经常发脾气的男性朋友,试着在每一次女友生气的时候,把原因和对策记下来,当下一次女朋生气时,就知道如何做。次数多了,同一个错误也不会总犯了。
第7个回答  2022-09-15
首先,要弄清楚女朋友发脾气的真正原因。没有谁会无缘无故的发脾气,只有清楚了发脾气的根源,才好对症下药。是因为工作压力太大了,心情不好,焦躁情绪无法释放,所以迁怒你?是因为你无意间做错了某件事情,惹得她不高兴了?还是因为你最近和某位异性太过亲密,所以吃醋了?知道原因,才会知道下一步应该怎么做。

其次,在女友发脾气的时候,不要和她争辩。女生发脾气的时候是最不讲道理的时候。如果这个时候,和她摆事实讲道理的话,没安全感的女生可能会觉得你不喜欢她了,这个时候不哄哄她,还要和她讲道理。强势一点的女生,则会火力全开,和你吵起来,那就得不偿失了。所以她生气的时候,陪在身边。等她冷静下来,再好好聊聊。

给女友留下独立的空间,让她好好冷静下。作为一个成年人,动不动发脾气,不知道自己调节自己的情绪,对友情,爱情,亲情来说,都是百害无一利。如果女朋友经常发脾气,确实需要好好调节下脾气了。要她明白,身为男朋友可以爱护她,可以迁就她,但并不是没有原则的迁就。两个相处,如果一个人不断的迁就,妥协,久而久之会疲惫的,对感情的长久发展没点好处。

反省自己,有没有哪一方面没有做到位。排除脾气非常不好,不讲道理的人,大部分女生还是很讲道理的。如果你的女朋友,动不动就发脾气,就要学着从自己身上找原因了。你是不是今天犯了某样错误,明天还会犯同样的错误,一次一次的挑战女朋友的原则。比如经常喝醉,半夜才回家,不懂节制的花钱等等。

在女友生气的时候,试着抱一抱她。我们在看电视剧的时候,有很多镜头都会出现,如果女朋友或者妻子发脾气了,男主就立马抱住女主,在她耳边说些甜言蜜语,慢慢地她就不生气了,还抱住了男主。这一招还挺有用的,可以尝试着试一试。不过前提是,女朋友没有非常生气,对你的感情还不错。

可以和女朋友讲讲开心有趣的事情。女性作为感性动物,大部分的情绪都是受感官左右。如果她生气了,你可以尝试着把身边一些有趣的事情,特别是你们以前做过的一些浪漫的事情,讲给她听。如果你实在想不起什么有趣的事情,可以试着做几个鬼脸,尽量表现的惟妙惟肖,越搞笑越好。在女朋友笑出来的时候,再抱住她,说些甜言蜜语。

总结女朋友发脾气的原因,以及这次愤怒是怎么慢慢的消失的。很多女性朋友都会抱怨,男朋友同一个错误,一次又一次的犯,丝毫没有改进,让我怎么才能不生气。所以,那些女朋友经常发脾气的男性朋友,试着在每一次女友生气的时候,把原因和对策记下来,当下一次女朋生气时,就知道如何做。次数多了,同一个错误也不会总犯了。
第8个回答  2020-11-30
1、“不管有什么事,我都会陪在你身边”
在遇到女朋友不开心的时候,想必所有的男性朋友们都会问上一句怎么了,而大多受到的回答都是没事,遇到这样的情况不管是什么事,我们都应该当做有事来处理,也不用去管是什么具体的事导致她伤心、不开心了。只需要轻轻的抱着她,告诉她自己会陪在她身边就可以了。
2、“我错了”
这一句话适用于自己惹了女朋友不开心的时候,虽然有的时候男性朋友们会惹女朋友不开心也是因为女朋友自身的缘故,但是作为一个男人,应该大方一些也应该为自己的女人做出让步,所以不管是什么原因导致的错误,也不管自己的心情会不会好,总之惹女朋友不开心了,想要让她开心起来,首先就是承认自己的错误。
第一招:
很多女生生气时,会选择一直不说话,一直生气。而这个时候,你需要一直不停的说。不停的跟她认错,告诉她你错在哪里。打开了她的心结,她自然会张开金口。
第二招:
女生生气时,一定要及时认错。千万不要抱有侥幸的心理,觉得凉她一会自己就好了。你凉她的时间越久,她就会越生气。第一时间跟她说,我错了。
第三招:
不管她怎么闹,怎么吵。直接把她拥入怀中,死死的抱着她,让她动弹不得。然后再说几句甜言蜜语,叫几声亲爱的。再大的火,也没了。

女朋友特别生气时,就陪在她身边。她越是让你滚,你就越不能走。一边哄她,一边给她讲笑话。把她逗乐了,也就云开雾散了。
第五招:
如果女朋友躲着你,不想见你。你就要厚脸皮的去公司门口堵她,带着鲜花。只有让她感受到你对她的在乎,所有的不开心就都解决了。
第9个回答  2020-11-11
我觉得女朋友经常发脾气的话,你应该要跟他多谈一谈,而且要跟他说下你的想法,既然你们真的想在一起的话,就互相改变一下对方39不管男人还是女人,当他想念一个人时,都会有很心痛的感觉,对于男人来说,更是如此,因为女人一般想念就会说出来,而男人往往觉得“丢人,”反而不太会表达,只好藏在心里。

其实,真正爱你,真正想念你的那个人,他不会一直联系你,一直给你发信息,他会觉得这对你是种打扰,他害怕这样下去,你会很讨厌他,最后和他断了联系。

对于他来说,爱是隐忍的,也是克制的,哪怕他再想你,也不会一直频繁联系你,他会用他的方式来想念你。

男人真心想念你,才会有这些“反应”,很明显!
一、只要你找他,他会立刻出现

如果你想念一个人时,最希望的是什么?一定是那个人立刻出现在你身边。

虽然他一直不敢联系你,但他又时刻关注你的动态,时常会刷刷你的朋友圈,甚至点开你的对话框,以免错过你的最新消息。

所以只要你找他,他会立刻出现,似乎他一直在等你找他的这一刻,而如今终于等到了,如何能不高兴呢?

想念一个人时,最大的愿望就是能得到她的消息,更希望她能主动联系自己,这个时候,不管你有什么事找他,他都会感觉很开心,他都会觉得是很幸福的。

这种反应很真实,也很能体现什么是真正的想念,当你找他,他立刻出现时,你就该明白,他其实一直在想你,只是不好意思说出来罢了。
二、他会很想见到你,又不敢见你

当他很想念你时,自然就会想立刻见到你,只是这种想法只停留在脑海里,没去实现,因为他不敢去见你,害怕你会因此笑话他,觉得他太傻了。

但他又忍不住想见你,所以才会悄悄地去你家楼下等你,希望来个偶遇,又或者期待你能从窗边看到他,这一点小小的期盼就是他全部的动力了。

三、他会在朋友圈,偷偷看你的消息

这一点想必就不用多说了,想念你的第一时间,自然是会刷新你的各种社交状态,这个时候也只有在朋友圈这些地方能找到一些对方的存在感了。

哪怕你没有更新,他也会翻看以前的记录,每看一条,都会觉得很开心,哪怕就是看看你的自拍照片,也会觉得满足了,看到没有点赞过的,还会重新点赞一次。

当他不想频繁地打扰你,不想一直和你聊天时,他就会用这种方式排遣思念,只要是和你有关的事情,他就会特别留意,只要是你发的内容,他都会认真看上很多遍,想念一个人就是如此。

想念一个人,很痛,但又很美好,但要记住一点,你的想念一定是双向的,也就是当你想念对方时,对方也会同时想着你,要不然就没有意义了。

思念别人是一种温馨,被别人思念是一种幸福,当然好的前提是——彼此思念。否则,单相思是一种哀愁,只被别人思念是一种负担。”

其实,这说的也就是两个人互相喜欢的状态,想念才是一件幸福的事情,不然就只能成为哀愁了,那样的想念不如趁早放下,好好地过好自己的生活。
第10个回答  2022-04-10
1. 女朋友如果没有正当理由,就发脾气,很不适当。你需要适当处理,不能简单化,必须坚持你的生活边界,又维持男女朋友关系。
2.处理这种问题有三个原则:
第一,建立灵活型边界。
拥有灵活型边界的人能够决定让什么进入自己的边界,什么保持在自己的边界之外;决定共情哪些情感,而不受哪些情绪的感受和控制;清晰哪些是自己的责任,哪些是别人的责任。
你可以试着回答这三个问题:
(1)你喜欢什么,想要什么?
(2)你不喜欢什么,不想要什么?
(3)上诉两个答案中,哪些可以稍作变通,哪些是你绝对无法忍受的?
第二,面对内疚。
很多人想要建立起自己的边界,但是一回到边界模糊的环境中,他们要么不由自主地考虑朋友的感受,做出妥协;要么冷漠地拒绝,又不得不体验到内疚的情绪。
但用撇清关系的方式来避免体验到任何内疚,其实也失去了真正面对自己,建立恰当边界的机会。
所以说,想要保持边界,首先要做的是面对内疚,并且在相处中找到处理内疚,并坚持自己的方式。
3.建议你学会一边共情,一边拒绝。
心理学中有一个常用的小技巧——VAR技巧,可以帮助我们在保持边界的同时,为彼此留出沟通的通道。
它分为三个步骤:
(1)证实
确认对方的情绪,承认对方被自己拒绝后的不舒服。这件事中你可以承认自己的内疚感。
(2)坚持
坚持自己的想法,让对方看到自己的边界。
这里有一个需要注意的点,在坚持的部分,你不仅仅要告诉女朋友不要做什么,还要告诉女朋友,要做什么。此时,建议你告诉女朋友,要求女朋友支持你的选择。
(3)强化
告诉对方,你为他着想的部分。建议你告诉女朋友,你所做的一切,既是为了你们的关系,也是为了将来生活得更好,所以一定要维持你们共同生活的边界,维护你的利益。
4.“边界”和“亲密”其实是一体两面的,自我和边界在碰撞中产生,而理解和亲密也在这样的碰撞中酝酿。
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